汁物

全体的に野菜が少ないと感じるときは、汁物に野菜をたくさん使って補充しましょう。だし汁でやわらかく煮るので、サラダよりもたくさんの野菜をとることができます。

全体的に野菜が少ないと感じるときは、汁物に野菜をたくさん使って補充しましょう。だし汁でやわらかく煮るので、サラダよりもたくさんの野菜をとることができます。