野菜

なるべく季節に合わせて旬の野菜を使いましょう。旬のものは味もよく、栄養価も高く、比較的安価で手に入ります。苦手な野菜は子どもと一緒に料理したり、家庭菜園してみることも方法です。

なるべく季節に合わせて旬の野菜を使いましょう。旬のものは味もよく、栄養価も高く、比較的安価で手に入ります。苦手な野菜は子どもと一緒に料理したり、家庭菜園してみることも方法です。