
- パプリカは生のままでも食べられるので、焼き加減は皮がパリッとすればOK。
アルミホイルをかぶせると焦げ付きにくくなりますよ。お好みでいろいろな野菜をトッピングしてみてくださいね!
- 材料(幼児2人分)
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餃子の皮 4枚 パプリカ(黄) 1/2個程度(20g) 小松菜 1/3株程度(10g) ケチャップ 大さじ1弱 溶けるチーズ 20g
- 作り方
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- 1
小松菜はゆでて、1cm幅に切ります。
- 2
パプリカは食べやすい大きさに切ります。(型抜きを使ってもOK)
- 3
オーブンの天板の上にクッキングシートを敷いて、餃子の皮を並べます。
- 4
餃子の皮にケチャップをぬり広げ、小松菜、パプリカを並べ、その上にチーズをのせます。
- 5
220℃に予熱したオーブンで、5分程度焼きます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
74kcal
たんぱく質3.7g
脂質2.8g
カルシウム75mg
鉄0.4mg
ビタミンA44μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.06mg
ビタミンC18mg
食物繊維0.6g
食塩0.5g
カリウム80mg