search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 枝豆 豆腐 幼児食, おやつ, 野菜, 卵・乳製品 【幼児食】かぼちゃディップ 最終更新日:2023.10.06 幼児食おやつ野菜卵・乳製品 かぼちゃの皮は、硬くなければそのまま使いましょう。かぼちゃに含まれている食物繊維やβ-カロテンをより多く摂ることができますよ。 お子さんがすくって食べやすくなるよう、ヨーグルトの量を調整してみてくださいね。 材料(幼児2人分) かぼちゃ 100g (A)クリームチーズ 小さじ2 (A)ヨーグルト(無糖) 小さじ2 (A)塩 少々 (A)こしょう 少々 乾燥パセリ 少々 餃子の皮 4枚 オリーブオイル 適量 粉チーズ 適量 作り方 1かぼちゃはやわらかくゆでます。 2①をなめらかになるまでつぶしたら、(A)と混ぜ合わせ、器に盛ってパセリを振りかけます。 3餃子の皮は4等分に切り、アルミホイルの上に並べます。 4③にオリーブオイルをぬり広げ、粉チーズを振りかけます。 5220℃に予熱したオーブンで、2分程度焼きます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 101kcal たんぱく質 3g 脂質 3.1g カルシウム 26mg 鉄 0.4mg ビタミンA 185μg ビタミンB1 0.05mg ビタミンB2 0.08mg ビタミンC 22mg 食物繊維 2g 食塩 0.2g カリウム 245mg レシピ提供:グローバルキッズ メニュー編集:管理栄養士 多田 ゆかり このレシピのキーワード: ぎょうざの皮アレンジ餃子の皮アレンジ南瓜簡単おやつぎょうざおやつかぼちゃ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座