それだけでは食べづらい葉物野菜も、おかゆと混ぜることで食べやすくなります。おかゆのバリエーションとして、時々登場させてあげるといいでしょう。
材料(幼児1人分)
7倍がゆ 子ども茶碗
1/2杯程度
ほうれん草の葉先 2枚程度
作り方
  1. 1

    ほうれん草はゆでて細かく刻みます。

  2. 2

    おかゆにほうれん草を加えて混ぜます。

レシピ作成・メニュー編集:グローバルキッズ 栄養士

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