子どもの食に関する悩みの中でも多いのが「野菜嫌い」ではないでしょうか。
野菜嫌いを克服するためには、料理のお手伝いをしてもらうこともひとつの手です。野菜の葉をちぎったり、材料を丸めたりする作業なら小さい子どもでもできるので、ぜひチャレンジしてみましょう。自分で作った料理なら、愛着もわいて苦手な野菜でも食べてくれることが多いですよ。