![夏に食べたい!のどごしさわやか、冷やし麺](https://shoku.hapiku.com/cms/wp-content/uploads/2019/08/recipe_matome140_main.jpg)
夏になると食べたくなるのがそうめんや冷やし中華などの「冷やし麺」。手軽に作れますし、子どもが食欲がないときでも食べやすいメニューですよね。
冷やし麺ひとつで栄養バランスを整えるコツは、野菜やたんぱく質の多い食材をトッピングに使うこと。たんぱく質は肉、卵などのほか、ツナ缶やハムなどを使えばより手軽にプラスできます。トマトやきゅうりなどの野菜を盛れば彩りもアップ!見た目も楽しい一品になりますよ。
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公開日:2019.08.14 最終更新日:2020.03.06
夏になると食べたくなるのがそうめんや冷やし中華などの「冷やし麺」。手軽に作れますし、子どもが食欲がないときでも食べやすいメニューですよね。
冷やし麺ひとつで栄養バランスを整えるコツは、野菜やたんぱく質の多い食材をトッピングに使うこと。たんぱく質は肉、卵などのほか、ツナ缶やハムなどを使えばより手軽にプラスできます。トマトやきゅうりなどの野菜を盛れば彩りもアップ!見た目も楽しい一品になりますよ。