子どもの食事の悩みで特に深刻なのが、食物アレルギーについてではないでしょうか。アレルギーがあると、みんなと同じものが食べられずつらい気持ちになることもあります。しかし、牛乳を豆乳で代用したり小麦粉を米粉にするなど、ちょっとした工夫でみんなと同じような料理を楽しむことができるんですよ。
おやつに特におすすめなのが蒸しパンです。アレルギーフリーでもおいしくできて、何より簡単なのがうれしいポイント。忙しいママでも手軽に作ることができます。