
秋といえば、さつまいものおいもほりが思い浮かびます。
夏に採れたかぼちゃも、数ヵ月寝かせたこの頃がおいしく食べられる頃です。
そんな野菜やおいしい果物を使って、手作りおやつを作りましょう。
柿や梨などの果物もおいしい季節なので、おやつに添えて一緒に食べるといいですね♪
バターの風味が香るおやき かぼちゃのおやき
- バターの風味が香るおやきです。おやきは手づかみ食べにもおすすめです。
赤ちゃんに与えるときは、コーンも細かく切ってあげ、フライパンにしく油も薄くしてあげます。
りんごの甘さが香るおやつ りんごとレーズンの蒸しパン
にんじんが苦手な子どもでも食べられる! にんじんケーキ
さつまいもの自然な甘味 さつまいものようかん
- さつまいもの甘味によって、加える砂糖の量は加減します。さつまいもをなめらかにつぶしておけば、冷やして切り分けるとき、型抜きすることもできますよ。
食物繊維とビタミンCも! さつまいももち
- おもちといっても上新粉を使った歯切れのよいおもちです。小さい子どもでも食べられます。
さつまいもは食物繊維も多く、便秘の改善にもいいですね。
さつまいものビタミンCは熱で壊れにくいのもうれしいポイントです。