子どもの食事で積極的に補いたい栄養素、カルシウム・鉄分。それらを豊富に含む、大豆やひじき、干しえびなどを使ったメニューです。
豆類や海藻類は意外と摂取量が少なくなりがちです。意識して料理に使うようにできるといいですね。
お昼ごはん
- 主食
ごはん
- 主菜
- 副菜
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オレンジ
おやつ
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公開日:2017.08.24 最終更新日:2020.03.06
子どもの食事で積極的に補いたい栄養素、カルシウム・鉄分。それらを豊富に含む、大豆やひじき、干しえびなどを使ったメニューです。
豆類や海藻類は意外と摂取量が少なくなりがちです。意識して料理に使うようにできるといいですね。
お昼ごはん
ごはん
オレンジ
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