- 簡単にできる手作りおやつです。
きな粉は、大豆そのものを粉にしているので、大豆の栄養が丸ごと取れて消化もよいと言わています。積極的に取り入れたい食材のひとつです。
- 材料(幼児2人分)
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焼き麩 16g(14個程度) バター 小さじ2 砂糖 大さじ1 きな粉 大さじ2
- 作り方
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- 1
フライパンを中火で熱してバターを溶かします。お麩を入れ、バターとからめます。
- 2
砂糖をふり入れてからめます。
- 3
ボウルに移し、きな粉を加え、混ぜ合わせます。粗熱が取れていれば、ビニール袋に入れてふって混ぜると混ざりやすいです。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
107kcal
たんぱく質4.9g
脂質5.3g
カルシウム17mg
鉄0.8mg
ビタミンA21μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維1.6g
食塩0.1g
カリウム151mg