- 手づかみでパクパク食べやすい、簡単おやつです。塩を少しふりかけることで、さつまいもの甘さがひきたちます。油と一緒に少しバターを加えると風味豊かに仕上がります。
- 材料(幼児2人分)
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油 適量 さつまいも 中1/3本程度 塩 ひとつまみ
- 作り方
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- 1
さつまいもは皮をむき、スティック状に切り、水にさらしてから水気をふき取ります。
- 2
フライパンを火にかけ油をしき、さつまいもが焦げないように動かしながら中火~弱火でじっくり焼きます。
- 3
塩をふりかけてできあがりです。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
59kcal
たんぱく質0.4g
脂質2.1g
カルシウム11mg
鉄0.2mg
ビタミンA1μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC9mg
食物繊維0.7g
食塩0.2g
カリウム144mg