栄養相談室
- 冷蔵庫の中をのぞいてみて、残っている野菜を使ってみそ汁を作りましょう。
サラダで食べるよりもたくさんの野菜を食べることができますよ。
- 材料（幼児2人分）
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だし汁 250cc キャベツ 葉1/2枚程度 たまねぎ 中1/8個 にんじん 中1cm みそ 小さじ2
- 作り方
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- 1
キャベツ・たまねぎ・にんじんは太めの千切りにします。
- 2
鍋にだし汁を沸かし、野菜を入れてやわらかく煮ます。
- 3
みそを加えて味付けします。
- 1
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栄養価計算（1人当り）栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
25kcal
たんぱく質1.7g
脂質0.5g
カルシウム19mg
鉄0.3mg
ビタミンA37μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ビタミンC7mg
食物繊維0.9g
食塩0.9g
カリウム117mg
