1回の目安量は子ども茶碗に1/2杯程度です。
残りは小分けして冷凍しておくとよいでしょう。なるべく1週間以内に使い切りましょう。
材料(2~3食分程度)
ごはん 50g
150㏄
作り方
  1. 1

    小鍋にごはんと水を入れ、ひと混ぜします。

  2. 2

    蓋をして弱火で10~15分煮ます。

  3. 3

    火を止めて蓋をしたまま7~8分蒸らします。

レシピ作成:淡佐口 麻衣(管理栄養士)

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