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食材を噛まないと食べられない大きさに切ってあげるのも方法じゃ

早食いや食べむらなど、悩むお母さんも多いものじゃ。

まず、身長・体重が順調に増えていて、成長曲線からはみだしていなければ、食べる量を心配しなくても大丈夫じゃよ。

1歳3ヵ月ということじゃが、食材の大きさややわらかさはどうかな？

そんなに噛まなくても食べられるものだと、満腹感を感じる前に、つい次から次へと口に入れてしまい、たくさん食べてしまうものじゃ。そんなときは 食材を噛まないと食べられない大きさに切ってあげるのも方法じゃ。手づかみしやすい、やや平らで大きめのサイズのものを取り入れるとよいじゃろう。

あとは、噛まないと飲み込めないような、根菜類やきのこなども取り入れてみよう。よく噛んで食べる料理には和食がおすすめじゃよ。

みそ汁や煮物に色々な食材を入れてみて、さまざまな食感を楽しみながらよく噛んで食べるようにすれば、少しずつ早食いも感じなくなるのではないかな。