世界的な無形文化遺産に認定された和食は日本が誇る食文化です。しょうゆ、みそなどの発酵調味料やだしにはうま味成分が多く含まれ、心をほっと落ち着かせてくれるます。薄味でも満足感を感じられ食べ過ぎ防止にも◎。旬の食材と組み合わせて、ぜひ春を感じられる食卓にしてみてくださいね。
お昼ごはん
- 主食
- 主菜
- 副菜
- 汁物
- 果物
いちご
おやつ
たけのこの食感が楽しい♪ たけのこごはん
- たけのこの食感が楽しいごはんです。
今回は炊きあがったごはんに混ぜるレシピですが、炊飯器で一緒に作ることもできます。米1合でだいたい幼児3~4人分程度です。