普通のおにぎりがのりをアレンジするだけでハロウィン仕様に♪
可愛いおばけを楽しく作りましょう!
材料(幼児2人分)
ごはん 子ども用茶碗
1杯程度
適量
鶏ひき肉 大さじ1
砂糖 少々
しょうゆ 少々
焼きのり 飾り用
作り方
  1. 1

    フライパンに油をしき、鶏ひき肉を入れて火にかけ、バラバラになるように炒めてから調味料で味付けをします。

  2. 2

    炊きあがったごはんの真ん中に①を入れて、ラップで包みおばけの形に成形します。

  3. 3

    最後に、焼きのりで目を付けます。

栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

83kcal

たんぱく質

2.4g

脂質

1.5g

カルシウム

2mg

0.2mg

ビタミンA

7μg

ビタミンB1

0.02mg

ビタミンB2

0.02mg

ビタミンC

0mg

食物繊維

0.2g

食塩

0.1g

カリウム

39mg

レシピ作成:淡佐口 麻衣(管理栄養士)

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