- 普通のおにぎりがのりをアレンジするだけでハロウィン仕様に♪
可愛いおばけを楽しく作りましょう!
- 材料(幼児2人分)
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ごはん 子ども用茶碗
1杯程度油 適量 鶏ひき肉 大さじ1 砂糖 少々 しょうゆ 少々 焼きのり 飾り用
- 作り方
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- 1
フライパンに油をしき、鶏ひき肉を入れて火にかけ、バラバラになるように炒めてから調味料で味付けをします。
- 2
炊きあがったごはんの真ん中に①を入れて、ラップで包みおばけの形に成形します。
- 3
最後に、焼きのりで目を付けます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
83kcal
たんぱく質2.4g
脂質1.5g
カルシウム2mg
鉄0.2mg
ビタミンA7μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ビタミンC0mg
食物繊維0.2g
食塩0.1g
カリウム39mg