Q

子どもが自然にミルクを飲まなくなるのを待った方がいいの?

フォローアップミルクについてです。
1歳にはミルク断ちをしたいです。離乳食はかなり食べますが、それでもミルクを欲しがります。子どもが自分で自然に飲まなくなるのを待った方がいいのでしょうか?
(0歳・男児)

A

1歳を過ぎたら牛乳に切り替えるのがおすすめ。

0歳児さんということは、今はまだ急いでミルクをなくす必要はないと思いますが、1歳になると牛乳を飲むことができるようになるので、もし、牛乳にアレルギーが出ないようでしたら、牛乳を飲むことをお薦めします。

ただ急には牛乳を飲めないお子さんもいるので、フォローアップミルクに少しずつ牛乳を足していき、徐々に牛乳に切り替えていくことでもいいと思います。

栄養面で言いますと、牛乳はカルシウムは摂取できますが、鉄分は含まれていないので、もし鉄分の不足が気になるようでしたら、鉄分の多いほうれん草や小松菜、厚揚げなどの食品を取り入れてみたらどうでしょうか。

 

歯医者さんなどに話しを伺うと、フォローアップミルクは栄養が高い分、歯が汚れやすく虫歯になりやすいので、フォローアップはあまり進めないとおしゃっていました。しっかりと離乳食も食べていらっしゃるようですし、栄養的に問題がないようであれば、1歳を過ぎたら牛乳に切り替えるということで良いのではないでしょうか。