幼児食副菜野菜
油で炒めることと、コーンの甘味で小松菜が食べやすくなります。小松菜の水気をしっかりきるのがポイント。見た目もきれいなので食欲もわきますよ。
材料（幼児1人分）
油 少々
小松菜 25g
コーン（冷凍または缶） 10g
塩 ひとつまみ
作り方
  1. 1

    小松菜は2cm程度に切り、色よくさっとゆでます。コーンは冷凍の場合はゆでて解凍します。

  2. 2

    フライパンに油をしき、小松菜とコーンを炒め、塩で味付けをします。

栄養価計算（1人当り）栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

18kcal

たんぱく質

0.7g

脂質

0.7g

カルシウム

43mg

鉄

0.7mg

ビタミンA

66μg

ビタミンB1

0.03mg

ビタミンB2

0.04mg

ビタミンC

10mg

食物繊維

0.8g

食塩

0.2g

カリウム

151mg

レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士）
メニュー編集：石津 綾野（グローバルキッズ西巣鴨園 栄養士）

このレシピのキーワード：
コーンこまつなとうもろこし小松菜簡単緑の野菜

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