- 細長く切ることで、手でつかんでも食べやすいです。パーティーメニューにもおすすめです。
- 材料(幼児2人分)
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揚げ油 適量 鶏ささみ 80g 塩 少々 コンソメ 小さじ1/4 カレー粉 小さじ1/3弱 小麦粉 小さじ2
- 作り方
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- 1
鶏ささみは筋を取り、スティック状に切ります。
- 2
塩、コンソメ、カレー粉、小麦粉を袋に入れてふり混ぜます。ささみを入れてふり、全体に粉が付くようにします。
- 3
フライパンに油を多めにしき、揚げ焼きにします。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
83kcal
たんぱく質9.5g
脂質3.4g
カルシウム4mg
鉄0.2mg
ビタミンA2μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.2g
食塩0.3g
カリウム179mg