- 朝ごはんにも、おやつにもおすすめのフレンチトースト。レーズン入りのロールパンでも食パンでもどちらでもOKです。レーズンパンには、カリウムやカルシウムが含まれますが、塩分もあるので摂りすぎには注意しましょう。トースターから出した直後は器が熱くなっているので、やけどしないように注意してください。
- 材料(幼児2人分)
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レーズンパン 1枚 卵 1個 牛乳 80ml
- 作り方
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レーズンパンは食べやすい大きさに切ります。
- 2
ボウルに卵と牛乳を入れて混ぜ合わせ、①を浸します。耐熱容器に入れ、トースターで6~7分、様子を見ながら色よく焼きます。
※トースターによって焼き加減が変わります。焼き時間は様子を見ながら調整してください。
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
119kcal
たんぱく質6.1g
脂質4.9g
カルシウム65mg
鉄0.7mg
ビタミンA53μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.18mg
ビタミンC0.5mg
食物繊維0.45g
食塩0.4g
カリウム137mg
炭水化物12.3g