search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 主食, めん類, 野菜, 肉, 卵・乳製品 【幼児食】キャベツのミルフィーユ焼きそば 最終更新日:2021.04.26 幼児食主食めん類野菜肉卵・乳製品 具材をそれぞれ調理して重ねていくので、食べる部分によって違う味が楽しめます。キャベツは加熱時間を調整して、シャキシャキ感を残しても◎ソースはお家にある調味料で作れるので、ぜひ試してみてくださいね! 材料(幼児2人分) 豚バラ肉 20g キャベツ 葉大1枚程度(50g) にら 2茎(10g) 油 小さじ1 卵 1個 焼きそば麺 120g 酒 小さじ2 塩 少々 こしょう 適量 だし汁 小さじ1 スライスチーズ 2/3枚 ケチャップ 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 作り方 1豚肉は食べやすい大きさに切り、キャベツ、にらは2㎝の長さに切ります。 2フライパンに油を熱し、溶いた卵を丸く広げて薄焼きにし、皿へ取り出します。 3フライパンへ中華麺をほぐしながら入れ、酒を加えて水分がなくなるまで炒めます。 4塩、こしょうで味をととのえ、②の上に重ねます。 5フライパンで豚肉を焼き、色が変わったらキャベツ、にらを加え、火が通ったら④に重ねます。 6ケチャップ、しょうゆ、だしを混ぜ合わせて⑤の上に広げます。 7スライスチーズを細く切り、格子状に飾ります。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 229kcal たんぱく質 10g 脂質 11.3g カルシウム 70mg 鉄 0.9mg ビタミンA 85μg ビタミンB1 0.09mg ビタミンB2 0.26mg ビタミンC 12mg 食物繊維 2.5g 食塩 0.9g カリウム 210mg レシピ提供:グローバルキッズ メニュー編集:管理栄養士 多田 ゆかり このレシピのキーワード: ヤキソバぶたにら肉キャベツ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座