search お弁当 サンドイッチ おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きゃべつ たけのこ スープ アレルギーフリー 豆腐 幼児食, 副菜, 果物, 穀物・いも類 【幼児食】さつまいもとりんご煮 最終更新日:2023.10.05 幼児食副菜果物穀物・いも類 やわらかく煮たさつまいもはホクホク美味しくて、甘酸っぱいりんごとよく合います。おかずやおやつにもぴったりで、ヨーグルトをかけて食べるのもおすすめです。 さつまいもとりんごにはビタミンCや食物繊維が豊富です。どちらも意外に不足しやすいので、しっかり摂りたいですね。 材料（幼児2人分） さつまいも 中1/3本程度 りんご 大1/5個程度 水 食材がかぶるくらいを目安に 砂糖 大さじ1/2 塩 少々 作り方 1さつまいもはよく洗い、皮の付いたまま半月、またはいちょう切りにします。りんごはスライスします。 2鍋に適量の水（①がかぶるくらい）・砂糖・塩を加え、さつまいもがやわらかくなるまで煮ます。水は様子を見ながら加減してください。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 68kcal たんぱく質 0.4g 脂質 0.1g カルシウム 13mg 鉄 0.2mg ビタミンA 1μg ビタミンB1 0.04mg ビタミンB2 0.01mg ビタミンC 11mg 食物繊維 1.1g 食塩 0.1g カリウム 190mg レシピ提供：グローバルキッズ メニュー編集：管理栄養士 中井エリカ このレシピのキーワード： りんご煮物芋いもさつまいも シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
