search クリスマス おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, おやつ, パン, 野菜, 肉, 卵・乳製品 【幼児食】ハムと卵のロールサンド 最終更新日:2023.11.08 幼児食おやつパン野菜肉卵・乳製品 薄焼き卵が大きく焼けた場合は、折りたたんで食パンの大きさに収まるようにしましょう。スクランブルエッグのようにふんわりと仕上げてもOK! 材料(幼児2人分) サンドイッチ用食パン 2枚 (A)卵 1個 (A)みりん 少々 (A)塩 少々 (A)片栗粉 小さじ1 油 小さじ1 ハム 1枚 サラダ菜(レタスなどでもOK) 1枚程度(6g) 作り方 1(A)をよく混ぜ合わせます。 2フライパンを熱し、油を敷いたら①を半量ずつ入れて焼き、食パンと同じくらいの大きさの薄焼き卵を作ります。 3ラップを広げてパンを置き、薄焼き卵、サラダ菜、三つ折りにしたハムを重ねます。 4パンの端と端をくっつけるように巻き、ラップをとじて10分程度なじませます。 5ラップを外し、切り分けます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 111kcal たんぱく質 5.5g 脂質 6g カルシウム 17mg 鉄 0.6mg ビタミンA 60μg ビタミンB1 0.07mg ビタミンB2 0.11mg ビタミンC 2mg 食物繊維 0.8g 食塩 0.5g カリウム 75mg レシピ提供:グローバルキッズ メニュー編集:管理栄養士 多田 ゆかり このレシピのキーワード: サンドウィッチ恵方巻節分手づかみ食べサンドイッチ食パンお弁当パン シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座