search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 副菜, 野菜 【幼児食】かぼちゃのいとこ煮 最終更新日:2023.11.08 幼児食副菜野菜 あずき缶の甘さを使った煮物です。生の豆から煮ると手間がかかりますが、あずき缶を使えば簡単に作れます。 材料(幼児2人分) だし汁 70cc かぼちゃ 80g(スライス4枚程度) しょうゆ 小さじ1/3 ゆであずき缶 25g 作り方 1かぼちゃはわたを取ってから皮のかたい部分を取り、2cm角程度に切ります。 2だし汁にかぼちゃを加え、煮ます。 3かぼちゃに火が通ったら、しょうゆ、ゆであずきを加え軽く煮ます。 栄養価計算(1人当り)栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 64kcal たんぱく質 1.5g 脂質 0.2g カルシウム 9mg 鉄 0.4mg ビタミンA 132μg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 0.05mg ビタミンC 17mg 食物繊維 1.8g 食塩 0.2g カリウム 212mg レシピ作成・メニュー編集:グローバルキッズ 栄養士 このレシピのキーワード: あずき小豆簡単煮物かぼちゃ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座