夜泣きと食べ物との関係

肝の気の流れをよくする食べ物とは

肝の気の流れをよくする食べ物、そして肝臓と関わりの深い「血」を補う食べ物をみていきましょう。離乳食でも取り入れやすいものを主にご紹介しますが、そうでないものは、お母さんが取り入れるのもよいでしょう。

胃腸の不調や冷え

胃腸が冷えていると、消化にも負担がかかり疲れやすくなります。まずは胃腸の働きをよくする食べ物をみてみましょう。