search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 おすすめ食材, 季節のレシピ 医者いらずのリンゴで季節のおいしいレシピを紹介！ 最終更新日:2023.10.27 りんごのおいしい季節におすすめのレシピ♪どれも砂糖を一切使わず、りんご本来の甘さとおいしさを活かした、からだと心にやさしいレシピです。 「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざがあるように、りんごには高い整腸作用や熱を自然に下げる等の効用があります。台所は家庭の薬箱といわれます。りんごを台所に常備しておくと、いざというときに役に立ちますよ。 しっとりとした生地に、りんごとレーズンのやさしい甘さがおいしい りんごのおやき 幼児食おやつ果物 素材のやさしい甘さを塩で引き出すノンシュガーのおやつです。 塩は海水から作られた自然塩がおすすめです♪炒ったくるみを加えてもおいしい、定番にしたいおやつのひとつです。 レシピを見る りんごのやさしい甘さとくずのトロリとした食感がおいしい りんごくずふる 幼児食おやつ果物 風邪の初期症状の時に飲む、漢方薬にも使われるくず粉を使ったおやつ♪風邪気味の時やおなかの調子が悪い時にもおすすめです。 ジュースは季節に合わせて変えてもいいですね。 他のフルーツも飾ると、お誕生日などの特別な日のデザートとしても活躍します。 レシピを見る さわやかな酸味とおいもの甘さが美味しい さつまいもとりんご煮 幼児食副菜果物穀物・いも類 やわらかく煮たさつまいもはホクホク美味しくて、甘酸っぱいりんごとよく合います。おかずやおやつにもぴったりで、ヨーグルトをかけて食べるのもおすすめです。 さつまいもとりんごにはビタミンCや食物繊維が豊富です。どちらも意外に不足しやすいので、しっかり摂りたいですね。 レシピを見る りんごと水菜のシャキシャキ感が楽しい、爽やかなサラダ りんごと水菜のサラダ 幼児食副菜野菜果物 甘酒ドレッシングとくるみのアクセントがおいしさを引き立てます。 りんごにはおなかの調子を整えるペクチンという食物繊維が含まれています。特に皮に多く含まれていますので、彩りもきれいな皮ごと食べるのもいいですね。 レシピを見る 冷めても美味しい りんごの肉巻きスティック 幼児食主菜果物肉 りんごの甘味と豚肉は、相性バッチリの組み合わせ。りんごの酸味と豚肉の脂のバランスが最高です。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。また、りんごはやわらかくなるまで全体に火を通しても美味しいですが、食感を残しても◎。 レシピを見る りんごの甘さが香るおやつ りんごとレーズンの蒸しパン 幼児食おやつパン果物穀物・いも類 小さなカップ5～6個分が作れます。 蒸しパンはいろいろな野菜を刻んで入れたりして、バリエーション豊かに楽しみましょう。 レシピを見る シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
