search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 おすすめ食材, 季節のレシピ 煮ても焼いてもおいしい♪夏が旬のトマトを使ったレシピ 最終更新日:2020.03.03 夏が旬のトマト。生のままサラダなどに使うことが多いですが、実は煮る・焼くなど加熱調理でもおいしく食べられます。むしろ加熱した方が甘みや旨みが増して、トマトが苦手な子どもでも食べやすくなるかもしれません。もちろん生のままフレッシュな味わいを楽しんでもOKですが、スープに入れるだけでもいつもと違った味わいになるので、ぜひ試してみてくださいね。 赤い色は食欲をそそります トマトスープ 幼児食汁物野菜肉 ホールトマト缶を使って美味しさを丸ごと利用しましょう。 トマト缶は、生のトマトよりもリコピンが豊富という調査結果もあります。キャベツやたまねぎ、にんじんなどの野菜と合わせれば、ビタミン類も豊富に摂りこめます。 レシピを見る トマトが苦手な子どもにもおすすめ コロコロトマトゼリー 幼児食おやつ野菜果物 月齢の低い子どもは、写真のようなコロコロサイズだとのどに詰まらせる危険もあるので、必ずクラッシュしてください。りんご濃縮果汁が入るので、トマトの酸味に砂糖とりんごの甘みが加わり食欲をそそられます。 レシピを見る 食パンですぐできる！ フレッシュトマトピザ 幼児食主食パン野菜卵・乳製品 トマトは思った以上に熱くなっているので、子どもが食べる前には熱すぎないか確認してあげてください。トマトは熱を加えたほうが、甘みや旨みがグンと増します。また、抗酸化作用が高いリコピンの吸収率も高まります。 レシピを見る 緑黄色野菜を使ったサラダ 青菜とトマトのサラダ 幼児食副菜野菜 トマトはそのまま食べても美味しいですが、切ってドレッシングで和えるとさっぱりとした1品になります。 トマトやほうれん草などの緑黄色野菜と合わせれば、栄養面だけでなく、食卓に彩りも与えてくれますね。 レシピを見る 色鮮やかな和え物 小松菜とトマトのしらす和え 幼児食副菜野菜 色鮮やかな和え物です。 少量だけ作るときや、お弁当に入れるときは、ミニトマトを使うと、水っぽくなりにくくおすすめです。 レシピを見る 大豆でたんぱく質を摂取 大豆とトマトのスープ 幼児食汁物野菜豆腐・豆加工品 彩り豊かな具だくさんのスープです。 大豆が入り、食べごたえもあるので、メインで使用するお肉や魚の量が少ないときにおすすめです。良質なたんぱく質が摂取できます。 レシピを見る シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
