野菜と大豆がたっぷりと入った、ポークビーンズがメインの献立です。子どもが大好きなケチャップを使った味付けなので、お野菜嫌いも克服できるかもしれません。ポークビーンズはパンとの組み合わせがぴったり♪ソースにひたして食べるのもおいしいですよ。
副菜にはブロッコリーでビタミンCを補い、スープにはミネラルたっぷりなわかめをプラス。海藻類は意外に不足しがちなので意識して摂るようにするといいですね。