search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 おやつのレシピ, ベジトレ 野菜を使ったおやつでベジトレ！ 最終更新日:2020.03.06 一度にたくさんの食事を摂れない幼児にとって、おやつは栄養を補うために大切なものです。そのため、おやつは3食の食事で不足しやすい栄養素を補えるようなものがベスト。エネルギー源になる炭水化物に加えて、カルシウムやミネラルを摂れるものがおすすめです。 今回は栄養満点な野菜を使ったおやつをご紹介します。市販のお菓子を買うのもよいですが、ときには手作りしてみてはいかがでしょうか。見た目では野菜を使っているように見えないので、野菜が苦手なお子さんでも食べられると思いますよ。 やさしいにんじん色のケーキ にんじんパンケーキ 離乳食9~11ヵ月頃離乳食12~18ヵ月頃幼児食おやつ野菜穀物・いも類 やさしいにんじんの色が付いた卵を使わないホットケーキです。スティック状に切って、離乳食のつかみ食べの時期におすすめです。 レシピを見る にんじんが苦手な子どもでも食べられる！ にんじんケーキ 幼児食おやつ野菜 色合いもよく、にんじんが苦手な子どもも美味しく食べられるケーキです。さつまいも、豆乳、油、砂糖、にんじんを、一緒にミキサーにかけると口当たりがよりよくなります。 レシピを見る りんご味で食べやすい！ りんごとトマトのゼリー 離乳食12~18ヵ月頃幼児食おやつ野菜海藻 りんごジュースを使うことで、トマトが苦手なお子さんでも食べやすくなります。旬の時期には生の食材を角切りにして加えてみてもいいですね！ レシピを見る 自然な甘みを十二分に味わえる 野菜ペーストのお花サンド 幼児食おやつパン野菜卵・乳製品 花型などの抜き型を利用してかわいらしいサンドイッチを作りましょう。ジャムなどの甘さではなく、野菜の自然の甘みが味わえます。パプリカはβ-カロテンやビタミンCが豊富で、甘さがあるのでピーマンより子どもが食べやすい食材です。かぼちゃも甘みがあり、β-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維が豊富です。 レシピを見る 『畑のお肉』大豆を使ったおやつ 大豆おやき 幼児食おやつ豆腐・豆加工品 乳幼児の成長に欠かせない、良質なたんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素を含む『畑のお肉』と呼ばれている大豆を使ったおやつです。不足しがちなカルシウムや鉄分も多く含みますので、3回の食事で足りないときは、おやつで補うといいですね。 レシピを見る このレシピのキーワード： ベジトレ シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
