やさしいにんじんの色が付いた卵を使わないホットケーキです。スティック状に切って、離乳食のつかみ食べの時期におすすめです。
材料(幼児4人分)
薄力粉 1/2カップ弱
ベーキングパウダー 小さじ1/2
砂糖 大さじ1
牛乳 50cc
にんじん 中3cm程度
作り方
  1. 1

    ボウルに薄力粉・ベーキングパウダー・砂糖を入れて泡立て器で混ぜておきます。

  2. 2

    牛乳を加えて混ぜます。

  3. 3

    すりおろしたにんじんを、②に混ぜます。

  4. 4

    フライパンで両面を焼きます。

栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

80kcal

たんぱく質

1.8g

脂質

0.8g

カルシウム

34mg

0.1mg

ビタミンA

60μg

ビタミンB1

0.03mg

ビタミンB2

0.03mg

ビタミンC

1mg

食物繊維

0.6g

食塩

0.1g

カリウム

81mg

レシピ作成:淡佐口 麻衣(管理栄養士)

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