運動会の日に作りたい！主食レシピ5選

運動会の日のごはんは何にしよう？お子さまランチ風のトルコライスや手づかみで食べしやすいレシピを集めました。 「今日はがんばったね！」と、お子さんのお話もいろいろ聞いてみてくださいね♪

定番の食材で簡単に！ ハムと卵のロールサンド

幼児食おやつパン野菜肉卵・乳製品
薄焼き卵が大きく焼けた場合は、折りたたんで食パンの大きさに収まるようにしましょう。スクランブルエッグのようにふんわりと仕上げてもOK！
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いつもと違う形で食欲UP♪ スティックおにぎり

幼児食主食ごはん野菜
ゆでる・混ぜる・包むの3ステップで完成！型抜きや混ぜるなど、お子さんができそうなことを見つけて一緒に作るのもいいですね。
細長い形は崩れやすいので、ギュッと強めにラップを巻いて全体を握るとまとまりやすくなりますよ。
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お肉を巻いたボリューム満点おにぎり 肉巻きおにぎり

幼児食主食おやつごはん肉
ごはんと甘辛のタレが絡んだお肉が食欲をそそるアイディアおにぎり。宮崎県発祥のご当地グルメです。
お子さんと一緒にたこ焼き器で作るのも楽しいですね♪
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パパっと作れる お月見カレー

幼児食主食ごはん野菜肉卵・乳製品
にんにく、しょうがは弱火でじっくり炒め、香りを引き出させるのがポイント。カレーの香りも加わり、食欲を刺激してくれますよ。
ごはんを小さく丸めて、お月見団子のように盛り付けてみるのも良いですね！
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お子様ランチ気分♪ トルコライス

幼児食主食ごはんめん類野菜肉
長崎県のご当地名物「トルコライス」を、給食向けにアレンジしました。ピラフ、トンカツ、スパゲティが一緒になった、ボリュームたっぷりの一皿です。副菜には、海藻やきのこなどをメインにした小鉢やスープなどを添えるとバランスが良くなりますよ。
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