食欲の秋！旬の食材でごはんを食べよう♪

食欲の秋、と言われますが、最近では猛暑の影響もあって「秋バテ」なんて言葉があるほどです。お子さんの食が進まない、元気がないみたい、と気になる様子がある時は、食事から見直してみるのも良いかもしれません。旬の食材にはその時期、からだに必要な多くの栄養素が含まれています。今回は新米に合う秋の食材を使ったおかずをピックアップしました。ぜひ、いろいろな食材を食べてみてくださいね。