夏バテ予防にお肉！スタミナ満点肉料理

この時期子どもの食欲がないなと思ったら、もしかすると夏バテかもしれません。夏バテは大人がかかるイメージがありますが、実は子どもも夏バテになることがあります。
夏バテには、睡眠・食事をしっかり取ることが大切。夏場はそうめんなど炭水化物がメインの食事が多くなりがちなので、栄養バランスが偏りやすくなります。肉、魚、卵などたんぱく質を含む食材をしっかり摂るようにしましょう。
今回は夏バテ予防におすすめな、お肉を使ったスタミナ満点メニューを紹介します。