
手作りおやつは大変そうなイメージがありますが、実は材料をそろえて混ぜて焼くだけの3ステップ♪
ビーツはカリウム、葉酸、食物繊維などが多く含まれ、「飲む血液」と言われるほど栄養価が高い食材です。オリゴ糖も含まれているので、ほんのりと甘味もありますよ。野菜やくだものの栄養素をプラスして、おやつ作りを楽しんでみてくださいね!
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手作りおやつは大変そうなイメージがありますが、実は材料をそろえて混ぜて焼くだけの3ステップ♪
ビーツはカリウム、葉酸、食物繊維などが多く含まれ、「飲む血液」と言われるほど栄養価が高い食材です。オリゴ糖も含まれているので、ほんのりと甘味もありますよ。野菜やくだものの栄養素をプラスして、おやつ作りを楽しんでみてくださいね!