献立を考えるのが難しいラーメンでも、しっかり栄養が摂れるおすすめの献立です。
具だくさんな麻婆あんをかけたラーメンは、お肉や豆腐、野菜をしっかり摂ることができます。不足しやすいビタミンCは、さつまいもスティックとフルーツで補います。さつまいもには意外にビタミンCが豊富なんですよ。
お肉・豆腐・野菜・フルーツ・おいもなど、様々な種類の食材を組み合わせることで栄養バランスが整います。
からだが温まるので、寒い日にもぴったりのメニューですよ。