魚が苦手でも食べられるかも？！<br>サクっと揚げたかじきカツとの組み合わせ献立

お肉を使うことが多いカツですが、今回はお魚を使っています。
揚げ物に濃厚なスープはなかなか合わせづらいですが、お肉に比べカロリーや脂質が少ない魚を使うことで、 こってりとしすぎずに合わせられます。
副菜のサラダはさっぱりとした味付けです。
パンともよく合うメニューです。

ある日の献立ある日の献立

お昼ごはん

おやつ

豚肉の代わりにいかが？ かじきカツ

幼児食主菜魚・貝類
豚肉の代わりにお魚のカツはいかがでしょう。
お肉の代わりにお魚を使うと、たんぱく質量はそのままに、カロリーや脂質を抑えることができます。
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いつものサラダに甘味をプラス キャベツのサラダ

幼児食副菜野菜
いつものキャベツのサラダに干しぶどうの甘味をプラス。
生野菜が食べられるようになったらキャベツとにんじんを千切りにし、塩をふりかけ水気を絞ってからドレッシングと和えると、また違った食感が味わえます。
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パンによく合うあったかスープ かぼちゃのポタージュ

離乳食12~18ヵ月頃幼児食汁物野菜卵・乳製品
かぼちゃやたまねぎの形を残して食感を楽しむのもいいですし、牛乳を加える前のものを粗熱を取ってからミキサーにかければ、なめらかなポタージュになります。
パンによく合うあったかスープです。
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しらすの風味が美味しいよ！ しらすおにぎり

離乳食12~18ヵ月頃幼児食おやつごはん魚・貝類
しらすの風味が美味しいおにぎりです。
しらすは塩分が多いので一度塩抜きしてから使いますが、そのまま使う場合はあとで加えるしょうゆや塩を加減しましょう。
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