保育園の味♪<br>手作りカレーライスの日の組み合わせレシピ

どこか懐かしい味がする、ひと手間かけた保育園のカレーライスは子どもたちに人気のメニュー。
カレーライスには野菜もたくさん入るので、使うお肉の量は少し少なめ。そんなときはサラダやスープにたんぱく質をプラスしたいもの。今回はスープに大豆を使って補います。副菜にはさっぱりとしたサラダと合わせました。
家庭で献立を考えるときにも参考にしてみてくださいね。

ある日の献立ある日の献立

お昼ごはん

おやつ

大人のカレーとは違うまろやかな味 カレーライス

幼児食主食ごはん
カレーをルウから作るのは少し手間がかかりますが、手作りすると添加物の心配も少なく、子どもに合わせて辛さも調節できます。
刺激的な大人のカレーとはまた違い、まろやかなカレーライスです。
レシピを見る

フルーツの入ったサラダ キャベツとパイナップルのサラダ

幼児食副菜野菜
フルーツの入ったサラダです。
他にもスライスしたりんごや、みかん缶を使ってもバリエーションが増えますね。
パインは繊維があるので、小さい子どもが食べにくいときは、気を付けて小さく切ってあげるといいですね。
レシピを見る

大豆でたんぱく質を摂取 大豆とトマトのスープ

幼児食汁物野菜豆腐・豆加工品
彩り豊かな具だくさんのスープです。
大豆が入り、食べごたえもあるので、メインで使用するお肉や魚の量が少ないときにおすすめです。良質なたんぱく質が摂取できます。
レシピを見る

ホットケーキミックスでさくっと甘いメロンパン 四角いメロンパン

幼児食おやつパン
ホットケーキミックスを使って、さくっと甘いメロンパンを作りましょう。クッキー生地の表面に、包丁の背などで格子模様を付けると、よりメロンパンらしくなります。
レシピを見る