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お昼がお肉の料理のときは、夕食は魚や豆腐などをメインにした料理に
体臭というのは大人だけの悩みかと思いきや、そうではありませんよね。特にじめじめと蒸し暑い季節は、汗をかきやすく、においが気になる機会も多いですよね。
そうなると、できるだけ原因と思われるものは避けてあげたいと思うのが親心ですね。
給食にお肉のメニューが多いようですが、1日の食事は3回で、そのうちの1回がお肉の料理になることはよくあります。お昼がお肉の料理のときは、できれば夕食は魚や豆腐など、別のたんぱく質を多く含む食材をメインにした料理にすることで、お肉を摂りすぎるということなく、1日のバランスがとれます。お子さんが肉料理が好きな場合は、家庭で料理をする際には、お肉をたくさん食べてお腹がいっぱいになってしまうようなことがないように気を付けてあげましょう。お肉は40～50ｇ程度を目安にし、それ以外に野菜をたくさん食べられるようにしてあげます。
また、汗をかきやすい季節なので、汗をかいたらこまめに拭くか、着替えるようにしてあげましょう。お風呂に入ってよく洗うこともそうですが、お風呂から上がったら、身体や頭も自然乾燥ではなく、しっかり拭いて乾かしてあげるといいでしょう。
すでに普段からやっていることが多いかもしれませんが、ひとつでも参考になることがあればと思います。
