- シンプルな材料と手順で、作りやすいおやつですよ♪煎り大豆は誤嚥(気管に詰まらせる)しやすいので、やわらかい水煮大豆を使いましょう。
きな粉を多めに振ったり、すりごまをかけても◎
- 材料(幼児2人分)
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水煮大豆 40g (A)砂糖 小さじ2 (A)塩 少々 (A)水 10㏄ きな粉 小さじ1弱
- 作り方
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- 1
水煮大豆は水気を切っておきます。
- 2
フライパンに(A)を入れ、沸いたら弱火にして大豆を加えます。
- 3
素早く混ぜ合わせて全体が絡まったら、きな粉を加え水気がなくなったら火を止めます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
41kcal
たんぱく質3g
脂質1.6g
カルシウム22mg
鉄0.5mg
ビタミンA0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC0mg
食物繊維1.6g
食塩0.2g
カリウム70mg