幼児食おやつパン野菜魚・貝類
アボカドは切ってすぐにレモン汁と合わせることで、変色を防ぐことができますよ。
ミニトマトは大きいと詰まらせやすく、細かいと食べにくいので、8等分を目安にしてみてくださいね。
材料（幼児2人分）
サンドイッチ用食パン 2枚
（A）アボガド 40g
（A）クリームチーズ 大さじ2
（A）レモン汁 数滴
砂糖 小さじ1/3
ツナ 20g
塩 少々
こしょう 少々
ミニトマト 2個
作り方
  1. 1

    アボガドは縦半分に包丁を入れて割り、種を取り出して皮をむきます。

  2. 2

    アボガドをボウルに入れ、（A）を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。

  3. 3

    ツナは汁気を切り、塩、こしょうを加えて混ぜます。

  4. 4

    ミニトマトは1つを8等分に切ります。

  5. 5

    ラップを広げてパンを置き、中央に横一列に②をのせ、③、④も同様に並べていきまます。

  6. 6

    パンの端と端をくっつけるように巻いてラップで包み、10分程度なじませます。

  7. 7

    ラップを外し、切り分けます。

栄養価計算（1人当り）栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

151kcal

たんぱく質

5.3g

脂質

10.9g

カルシウム

21mg

鉄

0.3mg

ビタミンA

60μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.1mg

ビタミンC

6mg

食物繊維

2g

食塩

0.5g

カリウム

200mg

レシピ提供：グローバルキッズ
メニュー編集：管理栄養士 多田 ゆかり

このレシピのキーワード：
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