幼児食主食パン野菜肉卵・乳製品
食べる直前にトースターで1～2分焼くと、外側はサクッと内側はしっとりとしますよ。お子さんのお好みに合わせて、テーブルロールに挟んだり、野菜を変えたりしてみてくださいね！
材料（幼児2人分）
食パン（6枚切り） 2枚
プルドポーク 40g
にんじん 中2cm程度（20g）
キャベツ 葉大1枚程度（40g）
バター 小さじ1
（A）レモン汁 数滴
（A）砂糖 少々
（A）塩 少々
作り方
  1. 1

    食パンは半分に切り、耳がない辺へ切り込みを入れます。（パンの厚みの中央から奥まで切込みを入れるのがポイント！）

  2. 2

    にんじん、キャベツは千切りにします。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、②を炒め、（A）を加えます。

  4. 4

    水分がなくなったら①の切り込みへプルドポークと一緒に詰めます。

栄養価計算（1人当り）栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

193kcal

たんぱく質

8.5g

脂質

5g

カルシウム

25mg

鉄

0.5mg

ビタミンA

95μg

ビタミンB1

0.24mg

ビタミンB2

0.1mg

ビタミンC

11mg

食物繊維

3.2g

食塩

0.9g

カリウム

183mg

レシピ提供：グローバルキッズ
メニュー編集：管理栄養士 多田 ゆかり

このレシピのキーワード：
サンドウィッチぶた肉キャベツサンドイッチにんじん人参豚肉パン

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