search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 汁物, 野菜, 魚・貝類, 海藻 【幼児食】わかめとコーンのスープ 最終更新日:2022.03.08 幼児食汁物野菜魚・貝類海藻 しらすの原料はいわしの稚魚で、うま味成分を多く含む食材のひとつです。 味付けは薄めでOK！わかめと合わせて磯の香りも感じてみて。 材料（幼児2人分） にんじん 5g コーン（冷凍） 大さじ2 わかめ（生） 6g しらす 大さじ2 だし汁 240cc しょうゆ 数滴 塩 少々 作り方 1にんじんはいちょう切りにします。 2コーンは解凍し、しらすは熱湯でゆでこぼします。 3わかめは水で洗い、食べやすい大きさに切ります。 4だし汁へにんじんを入れて沸かしやわらかくなったら、わかめ、コーンを加えます。 5最後にしらすを加え、しょうゆ、塩で味をととのえます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 19kcal たんぱく質 2g 脂質 0.2g カルシウム 23mg 鉄 0.1mg ビタミンA 48μg ビタミンB1 0.03mg ビタミンB2 0.03mg ビタミンC 1mg 食物繊維 0.8g 食塩 0.4g カリウム 130mg レシピ提供：グローバルキッズ メニュー編集：管理栄養士 多田 ゆかり このレシピのキーワード： 雑魚じゃこしらすにんじん人参わかめとうもろこし シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
