
- アメリカの子どもに大人気♪トロっと濃厚なチーズソースをたっぷり絡めたマカロニは、やみつき必至です!
違う種類のチーズを混ぜたり、野菜やきのこ、ツナなどを加えたり、いろいろなアレンジも楽しめますよ。
- 材料(幼児2人分)
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牛乳 60cc 薄力粉 小さじ1弱 バター 小さじ1 チェダーチーズ 20g マカロニ 24g 塩 少々 こしょう 少々
- 作り方
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- 1
フライパンにバターを溶かし、薄力粉を振り入れたら、色が変わるまで弱火で炒めます。
- 2
①へ牛乳を加え、とろみがつくまで加熱します。
- 3
チーズを小さく切り、②へ加えて溶かします。
- 4
マカロニは指定時間ゆでて水気を切り、③へ加えて塩、こしょうで味をととのえます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
117kcal
たんぱく質5.2g
脂質6.4g
カルシウム110mg
鉄0.2mg
ビタミンA55μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.1mg
ビタミンC1mg
食物繊維0.7g
食塩0.3g
カリウム80mg