- にんじんとオレンジジュースの相性がぴったりの寒天ゼリーです。にんじんの味を感じさせないので、苦手なお子さんでも喜んで食べられますよ。
彩りもきれいなので、お誕生日会など特別な日のおやつにもおすすめです♪
- 材料(幼児2人分)
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にんじん 中3cm程度 粉寒天 小さじ1/2 オレンジジュース 90cc 水 50cc
- 作り方
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- 1
にんじんは適当な大きさに切ってやわらかくなるまでゆでます。
- 2
①のにんじんに、にんじんがかぶるくらいのジュースを加え、ミキサーにかけます。にんじんの形がなくなるまで数回、繰り返します。
- 3
鍋に水・粉寒天を入れて火にかけ、沸騰したら1分ほどかき混ぜながら、さらに沸騰させます。
- 4
③に②を加えて混ぜ、水で濡らした型に流し入れ冷蔵庫で冷やし固めます。
- 1
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栄養価計算(1人当り)栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
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カロリー
30kcal
たんぱく質0.5g
脂質0g
カルシウム12mg
鉄0.1mg
ビタミンA151μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.01mg
ビタミンC11mg
食物繊維0.8g
食塩0g
カリウム137mg