search お弁当 おにぎり 簡単おやつ つかみ食べ きのこ かぼちゃ さつまいも パスタ 白菜 豆腐 幼児食, 主菜, 野菜, 穀物・いも類, 肉 【幼児食】おばけのシューマイ 最終更新日:2023.10.06 幼児食主菜野菜穀物・いも類肉 ハロウィンパーティーにぴったりの、キュートなおばけのお料理です。のりの形を工夫して、表情を変えても楽しいですね。春雨はカルシウムのほか、鉄分も含まれています。豚ひき肉はビタミンB1とナイアシンが豊富です。 材料（幼児2人分） 豚ひき肉 50g 春雨 5g たまねぎ（みじん切り） 大さじ2 シューマイの皮 4枚 のり 適量 砂糖 ひとつまみ 塩 ひとつまみ 作り方 1春雨は熱湯で1分ゆでて冷水でしめ、細かく刻みます。 2ボウルに①・ひき肉・たまねぎ・塩・砂糖を入れ、粘りが出るまでよく混ぜます。 3生地を4等分にし丸くまとめたら、耐熱皿に間隔をあけて並べます。それぞれにシュウマイの皮をのせ、湯気の上がった蒸し器に入れて10分蒸します。 4蒸しあがったら、のりで作った目と口を付けます。 栄養価計算（1人当り）栄養価計算について レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。 カロリー 85kcal たんぱく質 5.2g 脂質 3.9g カルシウム 4.5mg 鉄 0.35mg ビタミンA 3μg ビタミンB1 0.16mg ビタミンB2 0.06mg ビタミンC 1mg 食物繊維 0.3g 食塩 0.5g カリウム 92.5mg 炭水化物 6.5g レシピ作成・メニュー提案：栄養士 落合貴子 撮影：村尾香織 編集：BBI このレシピのキーワード： デコ料理ハロウィン春雨のり中華肉パーティーイベント子どもと一緒に作るお弁当豚肉お肉ひき肉たまねぎ玉ねぎ玉葱海苔 シェア ポスト シェア はてぶ シェア ユーキャンの料理講座 ユーキャンの離乳食・幼児食コーディネーター講座
