幼児食おやつ果物卵・乳製品
いろんな食感が楽しめておもしろいです。量を調節すれば朝食にもいいかもしれませんね。
ヨーグルトは茶巾などで水気を切っておくと酸味が薄れ、濃厚なものに仕上がります。
玄米フレークはプレーンのコーンフレークでも代用できます。

材料（幼児1人分）

ヨーグルト（無糖） 50g
スキムミルク 大さじ1/2
バナナ 20g
みかん缶 10g
りんご 10g
砂糖 小さじ1
玄米フレーク 15g

作り方

  1. 1

    バナナは一口大、みかん缶は必要であれば半分、りんごはいちょう切りにします。

  2. 2

    玄米フレーク以外の材料を混ぜ合わせます。

  3. 3

    器に玄米フレークを入れ、上に①をかけます。

栄養価計算（1人当り）

栄養価計算について
レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。ご了承ください。
カロリー

137kcal

たんぱく質

4.3g

脂質

2.0g

カルシウム

97mg

鉄

2.4mg

ビタミンA

120μg

ビタミンB1

0.20mg

ビタミンB2

0.32mg

ビタミンC

17mg

食物繊維

0.4g

食塩

0.5g

カリウム

230mg

レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士）
メニュー編集：石津 綾野（グローバルキッズ西巣鴨園 栄養士）

このレシピのキーワード：
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