保育園ではその日の乳幼児のメニューの食材を使った取り分け離乳食が基本です。
今回は、さつまいもとりんごを使った離乳食をご紹介します。
さつまいもとりんごは長く保存できるので、あまりお買い物に行くことができないママにもうれしい食材です。食物繊維が豊富なさつまいもは、便秘がちな赤ちゃんにもおすすめですよ。水分から栄養を摂っていた赤ちゃんは、離乳食で固形物を摂るようになると便秘になってしまうことも少なくありません。食物繊維の豊富な食材を摂ることで便のかさを増し、スムーズな排便を促してくれます。また水分をしっかり摂ることや、生活のリズムを整えてあげることも便秘予防には大切です。
