カレーうどんが主食のお野菜たっぷり献立

具だくさんで彩りもきれいなカレーうどん。ほっこりとしたおいしさの高野豆腐の卵とじ。どちらもからだと心を温めてくれる、寒い季節にもぴったりのレシピです。
小さなお子さんはまだ胃袋が小さく、成長に見合う食事の量を3食だけで摂ることが難しいので、おやつを4回目の食事と捉えて、自然の甘さが感じられるおなかの持ちもよい穀類やいも類など穀物系のおやつがおすすめです。にんじんごはんはおにぎりにすると彩りもきれいで、楽しく食べられますね。