具材たっぷりで栄養バランス満点！
クリームパスタとの組み合わせ献立

パスタなどのめん類のときは炭水化物が多くなりがち。栄養バランスを整えるためには、具材を多めにすることがおすすめです。特に肉や魚などのたんぱく質が多い食材と、ビタミン・ミネラルの供給源になる野菜を組み合わせると◎。
口当たりまろやかなクリームパスタは、苦手な食材も食べやすくしてくれます。こってりとしたメニューなので、他のメニューはあっさりとした味付けのものでまとめてみました。